Rodzinnie z Ochotą: Kobiety bronią się na Ochocie

Na ulicach miast jest coraz niebezpieczniej. Jak się obronić przed niespodziewanym atakiem? Nie jest to łatwe. Nawet znając podstawowe techniki obrony, najczęściej paraliżuje nas strach. Warto zatem zapisać się na kurs samoobrony, który poza nauką skutecznej obrony w sytuacji zagrożenia, dodaje pewności siebie, uświadamia siłę i odwagę. Najczęściej udział w takich zajęciach wiąże się z kosztami, ale Urząd Dzielnicy Ochota oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy dla Dzielnicy Ochota wyszedł z inicjatywą zorganizowania bezpłatnego kursu samoobrony dla mieszkanek Ochoty.

Propozycja została przyjęta z wielkim entuzjazmem. Miejsca zapełniły się w błyskawicznym tempie – również na liście rezerwowej. Pierwotnie była zorganizowana jedna grupa, która miała liczyć około 40 Pań z Ochoty. Chętnych było jednak znacznie więcej, organizatorzy postanowili zatem utworzyć dwie grupy. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy między godziną 17.00 – 18.00 w OSiR dla Dzielnicy Ochota przy ul. Nowowiejskiej.

Pierwsze spotkanie mamy już za sobą. Uczestniczki kursu zostały miło powitane przez organizatorów z wiceburmistrzem Dzielnicy Ochota – Krzysztofem Krukiem na czele. Towarzyszyli mu m.in. Pan Grzegorz Walkiewicz – kierownik hali sportowej ośrodka oraz kierownik zespołu Sportu i Rekreacji na Ochocie Wojciech Cichy.

Zajęcia prowadzą instruktorzy – Grzegorz Wyszomierski oraz Anna Kubicka. Jak twierdzą, godzina zajęć to mało czasu, ale na szczęście będziemy spotykać się w każdy poniedziałek (druga grupa w każdą środę), aż do końca czerwca. Mamy zatem sporo czasu, aby poznać niezbędne „chwyty” samoobrony. W poniedziałek było trochę teorii. Instruktorzy krótko opowiedzieli nam o przebiegu kursu. Poznamy, m.in. o możliwości obrony przy użyciu przedmiotów codziennego użytku, takich jak torebka, parasolka, plecak, klucze czy długopis. Poznamy podstawowe techniki potrzebne w samoobronie. Myślę, że zdobędziemy również wiedzę i świadomość, jak nie spanikować w sytuacji zagrożenia. Dowiedziałyśmy się też, że kursy samoobrony opierają się na różnych, wyspecjalizowanych sztukach walki, jak np. krav maga, aikido, taekwondo. Podczas poniedziałkowego spotkania nie umknęła nam również część praktyczna. Była rozgrzewka, były ćwiczenia w parach, było dużo śmiechu i dobrej zabawy. Jednym słowem – zajęcia udały się na piątkę. Do zobaczenia za tydzień