Kwiarenka rodzica w TPD

Intencje Rodziców wobec dzieci zawsze są dobre, ale nie zawsze potrafimy przełożyć je na właściwe zachowanie. Zmierzenie się z różnymi sytuacjami i wypracowanie własnych sposobów radzenia sobie w przeróżnych warunkach wychowawczych czasami bywa trudne. Dlatego specjaliści – psycholodzy specjalizujący się w tematyce wychowywania coraz częściej organizują warsztaty i spotkania, których celem jest pomoc w lepszym radzeniu sobie z trudami rodzicielstwa.

Na Ochocie takie warsztaty były już organizowane. Główne poruszane tematy szkolenia „Wychować i nie zwariować” dotyczyły rozmowy ze swoim dzieckiem, jak go słuchać i jak rozumieć, a także jak reagować na jego trudne zachowania.

fot. pixabay.com

Od stycznia 2015 roku ruszyła też Kawiarenka rodzica – warsztaty przygotowane z myślą o rodzicach, a także o babciach i dziadkach opiekujących się wnukami. Spotkania przy kawie i słodkościach odbywają się w TPD w każdą drugą środę miesiąca. Pierwsze z nich dotyczyło skutecznej pomocy dziecku w nauce, bez zbędnego stresu i nerwów. Kolejne zaplanowano na każdą drugą środę miesiąca. Zajęcia mają charakter rozmowy z psychologami oraz dzielenia się swoimi doświadczeniami, trwają dwie godziny 17.00-19.00

Miejsce: TPD Ochota przy ul. Częstochowskiej 11/15 (wejście od Placu Baśniowego)

Harmonogram spotkań

11 lutego Dlaczego dzieci toną w komputerze i co z tym fantem zrobić

11 marca Rodzinne emocje – jak pomagać wyrażać dziecku emocje i Radzic sobie z własnymi w trudnych momentach wychowania

8 kwietnia O stawianiu granic – Po co nam ład w rodzinie. Kiedy być konsekwentnym, a kiedy mądrze „odpuszczać”

13 maja Radzę sobie, potrafię, osiągam – jak chwalić, by wzmacniać pożądane zachowania oraz budować samodzielność i dobrą samoocenę dziecka

10 czerwca Sztuka porozumiewania się – jak mówić, żeby dzieci słuchały. Jak sprawić, by chciały z nami rozmawiać.

Lato w mieście - Ośrodek Kultury Ochoty OKO

Co roku stolica zaprasza do udziału w programie "Lato w mieście". Z tej okazji Ośrodek Kultury Ochoty OKO po raz kolejny przygotował moc letnich atrakcji. Program Lato w mieście w OKO startuje już 1 lipca

Letnia Akademia Teatralna w OKO

1,3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 lipca (wtorki i czwartki)
(24 lipca –prezentacja dla publiczności i Rodziców).

LATO z koziołkiem matołkiem
godz. 17.00 -17.45 dzieci w wieku 3-6 lat

Warsztaty teatralne ,,LATO z Koziołkiem matołkiem” skierowane są do dzieci w wieku przedszkolnym. Nie zabraknie przybliżenia postaci w atrakcyjny sposób, układania i rysowania własnej historyjki bajeczki, wybór przygód Koziołka do wspólnego przedstawienia, czy zabawy z rekwizytami. Na każdy koziołkowy warsztat można przyjść tylko raz lub dowolnie uczestniczyć we wszystkich.

Czarodziejski świat Doroty
17.45 - 19. 00 dzieci w wieku 6-11 lat

Podczas warsztatów z dziećmi w wieku szkolnym praca oparta będzie o powieść Lymana Franka Bauma, a cykl doprowadzi do powstania etiudy teatralnej opartej o tekst ,,Czarnoksiężnika z krainy Oz”. Dzieci będą miały okazję przenieść się z Dorotką do Szmaragdowego Grodu i razem z nią podróżować, bawić się, spojrzeć przez zielone okulary, a nawet rozmawiać z Czarnoksiężnikiem. Warsztaty to osiem dni zabawy, w których trzeba wykazać się sercem, rozumem, odwagą.

Wstęp wolny
Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75

Poznaj fortepian

14,15,17 lipca w godz. 12.00- 16.00 (poniedziałek, wtorek, czwartek).

W ramach akcji "Lato w mieście" zaplanowano również indywidualne zajęcia gry na fortepianie pod okiem instruktora Tomasza Smukowskiego

wstęp wolny
Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY- nr tel. 22 822 4870

Fantastyczne lato w mieście

9 lipca w godz. 10.00-13.00 (środa)

Impreza plenerowa dla uczestników punktów akcji „Lato w mieście” oraz uczestników indywidualnych - dla dzieci, młodzieży, całych rodzin. W kilkunastu punktach na terenie Parku Szczęśliwickiego zostaną zaaranżowane miejsca, gdzie będą prowadzone różnego rodzaju działania, głównie warsztaty twórcze. Tematem imprezy będzie świat fantasy.
W programie: gry planszowe, zajęcia manualne i ruchowe, kolorowani tematyczne, walka na miecze, nauka malowania figurek dla początkujących, japońskie zabawy w plenerze, konkursy, warsztaty plastyczne oraz ceramiczne.

Wstęp wolny
Park Szczęśliwicki

Joga dla rodziców, angielski dla dzieci w Ośrodku Kultury Ochoty

Fundacja Aktywizacji Rodziców zaprasza dzieci i rodziców na zajęcia w Ośrodku Kultury Ochoty. Podczas gdy dzieci śpiewająco uczą się angielskiego, rodzice mogą zrelaksować się podczas zajęć jogi. 

Jeżeli chcecie się rozwijać, aktywnie spędzać czas i robić to wspólnie ze swoimi dziećmi - te zajęcia będą doskonałym wyborem.

Zajęcia odbywają się już od 17 stycznia. Skierowane są do dzieci w wieku 2-4 lat (mile widziane również dzieci młodsze i starsze) oraz ich rodziców. 

Miejsce i termin zajęć - Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75, każdy piątek w godz 10.30 - 11.45

Cena - 160 zł za karnet 4 zajęć (joga i angielski) Możliwość uczestnictwa w pojedynczych zajęciach

Zapisy - info@roaktyw.com, tel. 602-238-441

Więcej informacji na Facebook'u -  Fundacja Reaktywacji Rodziców Roaktyw

Mama idzie na kawę - akcja społeczna.

Właśnie startuje największa tegoroczna inicjatywa społeczna skierowana do wszystkich mam –„Mama idzie na kawę”. Akcja powstała, aby zachęcić mamy do wyjścia z domu, złapania oddechu, odkrycia przyjaznych miejsc i młodych polskich firm, i być może do podjęcia odważnych decyzji w życiu zawodowym. „Mama idzie na kawę” już połączyła ponad 100 młodych polskich firm i kawiarni, przyjaznych mamom i otwartych na pozytywne, świeże pomysły. Codziennie dołączają nowe.

Macierzyństwo to piękne i wzruszające chwile, ale równie często trudne i zaskakujące doświadczenie. Wiele młodych mam miewa podobne rozterki, jak połączyć bycie dobrą mamą z realizowaniem ambicji zawodowych oraz jak i gdzie spędzać czas z małym towarzyszem u boku.

„Sama mam 3 letniego synka. Wiem, że będąc mamą trudno jest być nadal częścią dorosłego świata i dotrzymać mu tempa. Ale to nie jest niemożliwe i według mnie jest bardzo potrzebne. Pomysł akcji „Mama idzie na kawę” powstał po to, aby pokazać, że jako mama nadal możesz iść za głosem serca, zaś rodzicielstwo to nie ograniczenie, lecz rodzaj wolności, która może inspirować do działania” – tłumaczy Agnieszka Czajkowska-Starzyk, pomysłodawczyni projektu i właścicielka firmy Colorstories.

„Mama idzie na kawę” to akcja społeczna skierowana do wszystkich mam (i tatusiów). Zasady są proste: od 15 maja do 15 czerwca, w wybranych kawiarniach i restauracjach w całej Polsce, od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 - 18:00, każdy rodzic, który pojawi się z dzieckiem do lat 10, oraz kobiety oczekujące potomstwa (z bobasami jeszcze w brzuchu), będą mogli napić się dowolnej kawy z 50% rabatem. Dodatkowo, otrzymają katalog pełen informacji o młodych polskich firmach dla dzieci. Katalog oraz pełna lista firm i kawiarni jest dostępna na stronie www.mamaidzienakawe.pl.

Akcja "Mama idzie na kawę" połączyła już 50 pozytywnych miejsc przyjaznych mamom w Warszawie. Zainteresowanie akcją rośnie tak dynamicznie, że już zgłaszają się miejsca z całej Polski. Akcję  współtworzy również ponad 50 fantastycznych firm wyznaczających nowe trendy w modzie, designie i usługach dla dzieci, w większości założonych również przez mamy. Ogromne zainteresowanie akcją potwierdza potrzebę młodych mam, aby realizować swoje pragnienia, także zawodowe, nie rezygnując z niepowtarzalnych chwil, jakie daje macierzyństwo. „Mama idzie na kawę” i wszystkie współtworzące ją miejsca i firmy to dowód na to, że macierzyństwo nie zamyka drogi do rozwoju, ale pozwala spojrzeć szerzej i dokonać nowych, odważnych wyborów.

Pomysłodawcą i inicjatorem akcji „Mama idzie na kawę” jest Agnieszka Czajkowska-Starzyk, właścicielka firmy Colorstories, a współorganizatorem akcji jest warszawska kawiarnia Kubek w Kubek.

Kobiety bronią się na Ochocie

Na ulicach miast jest coraz niebezpieczniej. Jak się obronić przed niespodziewanym atakiem? Nie jest to łatwe. Nawet znając podstawowe techniki obrony, najczęściej paraliżuje nas strach. Warto zatem  zapisać się na kurs samoobrony, który poza nauką skutecznej obrony w sytuacji zagrożenia, dodaje pewności siebie, uświadamia siłę i odwagę. Najczęściej udział w takich zajęciach wiąże się z kosztami, ale Urząd Dzielnicy Ochota oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy dla Dzielnicy Ochota wyszedł z inicjatywą zorganizowania bezpłatnego kursu samoobrony dla mieszkanek Ochoty.  

Propozycja została przyjęta z wielkim entuzjazmem. Miejsca zapełniły się w błyskawicznym tempie – również na liście rezerwowej. Pierwotnie była zorganizowana jedna grupa, która miała liczyć około 40 Pań z Ochoty. Chętnych było jednak znacznie więcej, organizatorzy postanowili zatem utworzyć dwie grupy. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy między godziną 17.00 – 18.00 w OSiR dla Dzielnicy Ochota przy ul. Nowowiejskiej.

Pierwsze spotkanie mamy już za sobą. Uczestniczki kursu zostały miło powitane przez organizatorów z wiceburmistrzem Dzielnicy Ochota – Krzysztofem Krukiem na czele. Towarzyszyli mu m.in. Pan Grzegorz Walkiewicz – kierownik hali sportowej ośrodka oraz kierownik zespołu Sportu i Rekreacji na Ochocie Wojciech Cichy.

Zajęcia prowadzą instruktorzy – Grzegorz Wyszomierski oraz Anna Kubicka. Jak twierdzą, godzina zajęć to mało czasu, ale na szczęście będziemy spotykać się w każdy poniedziałek (druga grupa w każdą środę), aż do końca czerwca. Mamy zatem sporo czasu, aby poznać niezbędne „chwyty” samoobrony. W poniedziałek było trochę teorii. Instruktorzy krótko opowiedzieli nam o przebiegu kursu. Poznamy, m.in. o możliwości obrony przy użyciu przedmiotów codziennego użytku, takich jak torebka, parasolka, plecak, klucze czy długopis. Poznamy podstawowe techniki  potrzebne w samoobronie. Myślę, że zdobędziemy również wiedzę i świadomość, jak nie spanikować w sytuacji zagrożenia. Dowiedziałyśmy się też, że kursy samoobrony opierają się na różnych, wyspecjalizowanych sztukach walki, jak np. krav maga, aikido,  taekwondo. Podczas poniedziałkowego spotkania  nie umknęła nam również część praktyczna. Była rozgrzewka, były ćwiczenia w parach, było dużo śmiechu i dobrej zabawy. Jednym słowem – zajęcia udały się na piątkę. Do zobaczenia za tydzień 

Organizatorzy

Urząd Dzielnicy Ochota

Ośrodek Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Ochota

Wykonawca